水果vs糖果手机版（水果vs糖果手机版下载安装）
水果和糖果的区别
水果中的糖和甜食中的糖有一些区别。首先，水果中的糖来自于天然的水果成分。水果中含有天然糖分，主要是果糖。果糖是一种单糖，它在体内被逐渐释放并吸收，不会迅速导致血糖飙升。
一，含量不同，水果含量低，如葡萄含糖量高达10%-30%，梨子葡萄糖含量1－7%。甜食含量高，多都超过50%。二，存在方式不同，水果中的糖多是葡萄糖，可以直接被人体吸收。
不一定是，糖加水果就是果拌糖了。糖果可能是指水果味的糖。或者“果”这个字只是一个后缀而已。
不一样，一个是果糖，一个是蔗糖。后者更易发胖。
甜度不同 果糖温度越低，甜度越大，但是果糖的甜度来得快，去得也快。普通糖的甜味更长久。果糖的这种特性可以使它用于果汁和果汁汽水，既可保持果肉鲜艳、果香明显。用于糖果、糕点加工，可保持果品的原汁原味。
常见水果含糖量一览表
常见水果如香蕉、甘蔗、哈密瓜等水果vs糖果手机版，含糖量较高，超过15％；而冬枣含糖量更高，在20％以上。吃水果时最好挑刚熟水果vs糖果手机版的，这样的水果含糖量大大降低，如青苹果、橘子等，熟透的含糖量较高。
含糖量在4%—7%之间的水果水果vs糖果手机版：西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
香蕉：香蕉属高热量水果，其含糖量为11%左右，据分析每100克果肉的发热量达91大卡，香蕉果肉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。
桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。需要注意的是水果越甜，含糖量越高对同一种水果，这种说法基本是正确的。但对不同种类的水果，就未必正确了。因为甜度不但与含糖量高低有关，还与糖的种类（比如果糖比蔗糖甜）、酸味有关。
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